【初心者向け！】マシンピラティスthe SILK（ザシルク）効果・口コミを紹介！

「最近、運動不足で体が重い…」「ピラティスって名前は聞くけど、難しそう…」「マシンピラティスって、私にもできるのかな？」

20代から50代の女性の皆さん、そんなお悩みを抱えていませんか？

今回は、そんなあなたのために、女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザシルク）」を徹底的に調査しました！

「本当に初心者でも大丈夫？」「グループレッスンってどんな感じ？」「料金は高い？」「体験レッスンってどんなことするの？」

そんな疑問を解消するために、the SILKの特徴、料金、口コミ、体験レッスンについて、詳しく解説します。

この記事を読めば、the SILKがどんなスタジオなのか、あなたに合っているのかどうか、全て分かります！

なぜマシンピラティスが今、女性に人気なの？

ヨガやジムは知ってるけど、ピラティスって何が違うの？そんな疑問をお持ちの方もいるかもしれません。

マシンピラティスは、リハビリを目的に生まれたエクササイズで、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることができます。

マシンピラティススタジオはたくさんあるけど、the SILK（ザシルク）ってどんなスタジオなの？そんな疑問にお答えします。

「マシンピラティスってどんな感じ？」「私に合ってるのかな？」そんな不安を抱えている方も、the SILKなら無料体験レッスンで気軽に試すことができます。

しかも、手ぶらで体験セット付き！ウェア、タオル、滑り止め付き靴下、ウォーターサーバー飲み放題が付いているので、面倒な準備は一切不要です。

「運動が苦手だけど、大丈夫？」「グループレッスンって、ついていけるか心配…」

the SILKのグループレッスンは、初心者の方でも安心して楽しめるように、工夫されています。

運動が苦手な方や体力に自信のない方でも、無理なくピラティスを始めることができます。

「もっと効果的に体幹を鍛えたい」「自分の体質や目標に合わせたトレーニングがしたい」

そんなあなたには、the SILKのパーソナルレッスンがおすすめです。

経験豊富なインストラクターが、あなたの体の状態や目標に合わせて、最適なワークアウトをカスタマイズ。より体幹・インナーマッスルを意識して、効率的にトレーニングできます。

「男性の目が気になる…」「女性専用のスタジオがいいな」

the SILKは、女性専用のスタジオなので、安心してレッスンに集中できます。周りの目を気にせず、自分のペースでピラティスを楽しめます。

「レッスン後、予定があるから、メイクやヘアスタイルを整えたい」

the SILKのパウダールームには、充実した設備が完備されています。

レッスン後も、そのままお出かけできるのが嬉しいポイントです。

「料金はどのくらいかかるの？」「お得なキャンペーンはないの？」

the SILKの料金プランと最新キャンペーン情報をチェックしましょう。

プラン名	料金（月額）	特徴
グループレッスン	12,800円～	音楽に合わせて楽しくグループレッスン。初心者におすすめ。
パーソナルレッスン	19,800円～	経験豊富なインストラクターが、あなたの体の状態や目標に合わせて、最適なワークアウトをカスタマイズ。より体幹・インナーマッスルを意識して、効率的にトレーニングできます。

「実際に通っている人は、どう思っているの？」

the SILKの口コミや評判を調べてみました。

評価	口コミ内容
Yumiさん　20代後半女性恵比寿店	・インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心です。
Kiyomiさん　20代前半女性自由が丘店	・音楽に合わせて楽しくレッスンを受けられるので、運動が苦手な私でも続けられています。
Maiさん　30代後半女性渋谷店	・予約が取りにくい時間帯がある。
HIrokoさん　30代前半女性渋谷店	・マシンピラティスは楽しいが料金が少し高い。